הכוח המרפא של סיפור אישי בטיפול

מהו סיפור טיפולי?

סיפור אישי בטיפול הוא לא רק אמצעי לשיתוף, אלא כלי רב עוצמה שמאפשר למטופל להסתכל על עצמו מזווית חדשה. ברגע שאדם מספר את סיפורו בקול רם, הוא בונה נרטיב חדש לחייו – כזה שבו הוא הדמות הראשית ולא הקורבן.

איך סיפור יוצר שינוי?

היכולת לנסח סיפור אישי מסייעת לאדם לזהות דפוסים, רגשות ואירועים מרכזיים שמשפיעים עליו. המטפל, בתגובה, יכול לשקף, לשאול ולכוון לעבר הבנה מעמיקה יותר. השיח סביב הסיפור האישי יוצר ריפוי, בכך שהוא מספק הקשר, משמעות ולעיתים גם סליחה פנימית.

למי זה מתאים?

שילוב סיפור אישי מתאים כמעט לכל אחד – מבני נוער ועד קשישים. במיוחד אצל אנשים שמתקשים לבטא רגשות בצורה ישירה, הסיפור מהווה גשר לעולמם הפנימי. גם בטיפול קבוצתי, סיפור אחד יכול להצית שיח וליצור חיבור בין המשתתפים.